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Coaching Working Mom Mütter Coach Vereinbarkeit Stressreduzierung Neuorientierung Unzufriedenheit
Du hast Interesse an einem Coaching mit mir?
Dann buche ein 2O min. kostenloses und unverbindliches Kennlerngespräch mit mir. Ich freue mich auf Dich.

Deine Nicole

Mögliche Themen:

Entlastung im Alltag & Reduzierung von Mental Load, Vereinbarkeit Familie & Beruf,

Grenzen und Prioritäten setzen, Unzufriedenheit im Job, berufliche Neuorientierung,

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Angebot 1

Power-Coachings

90 Minuten Coachings

Buche Einzeltermine um eine aktuelle Herausforderung direkt anzugehen und erste Lösungsstrategien zu entwickeln.

98€

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Angebot 2:

Coaching-Prozess

6 Sessions

Löngere Begleitung und Unterstützung, individueller Einsatz von Methoden und Workbook

6 Sessions (6x 90 Min.) = 540€

(eine Verlängerung ist möglich)

Coaching kann festgefahrene Muster aufbrechen und persönliches Wachstum und Entwicklung fördern.
5 Gründe für ein Coaching

1. Selbstreflexion: Ein Coaching ermöglicht es Dir, Dich intensiv mit Deinen Stärken, Schwächen und Zielen auseinanderzusetzen. Es hilft Dir, Dich selbst besser kennenzulernen und Deine persönlichen Herausforderungen anzugehen.

 

2. Unterstützung bei Veränderungen: Ein Coaching kann Dir helfen, Veränderungen in Deinem Leben anzugehen und erfolgreich umzusetzen. Es bietet Dir eine strukturierte Unterstützung, um Deine Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden.

 

3. Erweiterung des Horizonts: Durch ein Coaching kannst Du neue Perspektiven und Denkweisen kennenlernen. Ein Coach kann Dir helfen, Deine Sichtweise zu erweitern und neue Lösungsansätze zu finden.

 

4. Steigerung der Selbstsicherheit: Ein Coaching kann Dir dabei helfen, Dein Selbstvertrauen zu stärken und Deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Es bietet Dir einen sicheren Raum, um an Dir selbst zu arbeiten und Dich persönlich weiterzuentwickeln.

 

5. Erfolg und Zufriedenheit: Ein Coaching kann Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Es unterstützt Dich dabei, Deine Potenziale zu entfalten und Deine persönliche Zufriedenheit zu steigern.

Sich coachen zu lassen, heißt nicht, dass mit Dir etwas nicht stimmt oder Du zu schwach bist. Ganz im Gegenteil. Wenn Du Dich coachen lässt, dann investierst Du in Dich und Dein Leben und zeigst Dir, was Du Dir wert bist. Über 50% der Coachees (Quelle: Rauen Coaching-Marktanalyse 2021) sind Unternehmer, Manager und/oder Führungskräfte. Vor allem erfolgreiche Menschen haben die Vorteile von Coaching erkannt: Im Alltagsstress verlieren wir oft den Bezug zu unseren eigenen Bedürfnissen. Beim Coaching geben wir uns die Zeit und den Raum, angeleitet und strukturiert über unsere aktuellen Herausforderungen in Ruhe nachzudenken, unsere Gedanken zu ordnen und Prioritäten zu setzen.

Coaching kann festgefahrene Muster aufbrechen und persönliches Wachstum und Entwicklung fördern.
5 Gründe für ein Coaching

1. Selbstreflexion: Ein Coaching ermöglicht es Dir, Dich intensiv mit Deinen Stärken, Schwächen und Zielen auseinanderzusetzen. Es hilft Dir, Dich selbst besser kennenzulernen und Deine persönlichen Herausforderungen anzugehen.

 

2. Unterstützung bei Veränderungen: Ein Coaching kann Dir helfen, Veränderungen in Deinem Leben anzugehen und erfolgreich umzusetzen. Es bietet Dir eine strukturierte Unterstützung, um Deine Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden.

 

3. Erweiterung des Horizonts: Durch ein Coaching kannst Du neue Perspektiven und Denkweisen kennenlernen. Ein Coach kann Dir helfen, Deine Sichtweise zu erweitern und neue Lösungsansätze zu finden.

 

4. Steigerung der Selbstsicherheit: Ein Coaching kann Dir dabei helfen, Dein Selbstvertrauen zu stärken und Deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Es bietet Dir einen sicheren Raum, um an Dir selbst zu arbeiten und Dich persönlich weiterzuentwickeln.

 

5. Erfolg und Zufriedenheit: Ein Coaching kann Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Es unterstützt Dich dabei, Deine Potenziale zu entfalten und Deine persönliche Zufriedenheit zu steigern.

Sich coachen zu lassen, heißt nicht, dass mit Dir etwas nicht stimmt oder Du zu schwach bist. Ganz im Gegenteil. Wenn Du Dich coachen lässt, dann investierst Du in Dich und Dein Leben und zeigst Dir, was Du Dir wert bist. Über 50% der Coachees (Quelle: Rauen Coaching-Marktanalyse 2021) sind Unternehmer, Manager und/oder Führungskräfte. Vor allem erfolgreiche Menschen haben die Vorteile von Coaching erkannt: Im Alltagsstress verlieren wir oft den Bezug zu unseren eigenen Bedürfnissen. Beim Coaching geben wir uns die Zeit und den Raum, angeleitet und strukturiert über unsere aktuellen Herausforderungen in Ruhe nachzudenken, unsere Gedanken zu ordnen und Prioritäten zu setzen.

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"...Am Ende ging ich gestärkt, mit einem Rucksack neuer Ressourcen und einem positiven Blick auf die Zukunft aus unserem Coaching heraus. Ich hätte es nicht für möglich gehalten, aber Nicole hat es geschafft, mein Selbstwertgefühl und mein Mindset so zu stärken, dass ich mich sogar auf die neue Herausforderung in meinem Leben freuen konnte..."                                                                                 

  Laura (Coachee)

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Wann bin ich der richtige Coach für Dich?

Ich habe mich auf die Themen Familienmanagement, Reduzierung von Mental Load und Vereinbarkeit zwischen Familie und Beruf spezialisiert. Zudem schaue ich immer individuell, ob ggf. spezielle Methoden und Tools Dir helfen können, schneller und klarer zu Deinem Ziel zu kommen. Ich arbeite auch gerne mit agilen und kreativen Methoden, aber natürlich nur, wenn es auch zu Dir passt.

Coaching-Themen könnten z.B. folgende sein:

  • Ich bin ausgepowert, gestresst und dauernd unter Zeitdruck. Wie schaffe ich es Prioritäten besser zu setzen und auch mal "Nein" zu sagen?

  • Wie kann ich meinen Mental Load reduzieren und meinen Partner/meine Partnerin mehr miteinbeziehen?

  • Wie komme ich aus dem Perfektionsstreben heraus? Meine eigenen sehr hohen Ansprüche sind eine große Belastung für mich.

  • Ich möchte mich beruflich umorientieren. Ich weiß aber nicht, wo ich anfangen soll und wie ich das mit meiner Familie in Einklang bringen kann?

  • Wie schaffe ich es mehr Freude in meinen Alltag zu holen und nicht nur To Dos abzuhaken und Eltern-Taxi zu spielen?

Mein Coaching-Prozess besteht aus einer Mischung aus 1:1 Coachings (in Präsenz in Buchholz in der Nordheide oder digital per Zoom) und Übungen für zu Hause, Zeit zum Reflektieren und Veränderungen auszuprobieren.

In dem Prozess werden wir uns als erstes um Deine aktuellen Herausforderungen kümmern: Wir schauen uns Dein Energielevel genau an und beleuchten einmal alle Rollen, die Du einnimmst und erfüllen sollst bzw. möchtest. Wir sprechen auch über Erwartungen und Anforderungen, hinterfragen diese und befreien Dich ggf. von denen, die Dir nicht gut tun.

Und dann entwickeln wir Deine ganz persönliche Strategie zu mehr Zufriedenheit und Freude in Deinem Familienalltag.

Der Coaching-Prozess besteht aus 6 Sessions á 90 Minuten. Die Kosten liegen bei 540€. Bei Bedarf können weitere Sessions hinzugebucht werden.

Du hast Interesse mit mir zusammen zu arbeiten? Dann buche Dir gerne ein kostenloses und unverbindliches Kennlerngespräch (20 Min.) mit mir.

Wie läuft ein Coaching-Prozess bei mir ab?

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