Du hast Interesse an einem Coaching mit mir?
Dann buche ein 2O min. kostenloses und unverbindliches Kennlerngespräch mit mir. Ich freue mich auf Dich.
Deine Nicole
Mögliche Themen:
Unzufriedenheit im Job, berufliche Neuorientierung / Veränderung
Entlastung im Alltag & Reduzierung von Mental Load, Vereinbarkeit Familie & Beruf
Coaching kann festgefahrene Muster aufbrechen und persönliches Wachstum und Entwicklung fördern.
5 Gründe für ein Coaching
1. Selbstreflexion: Ein Coaching ermöglicht es Dir, Dich intensiv mit Deinen Stärken, Schwächen und Zielen auseinanderzusetzen. Es hilft Dir, Dich selbst besser kennenzulernen und Deine persönlichen Herausforderungen anzugehen.
2. Unterstützung bei Veränderungen: Ein Coaching kann Dir helfen, Veränderungen in Deinem Leben anzugehen und erfolgreich umzusetzen. Es bietet Dir eine strukturierte Unterstützung, um Deine Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden.
3. Erweiterung des Horizonts: Durch ein Coaching kannst Du neue Perspektiven und Denkweisen kennenlernen. Ein Coach kann Dir helfen, Deine Sichtweise zu erweitern und neue Lösungsansätze zu finden.
4. Steigerung der Selbstsicherheit: Ein Coaching kann Dir dabei helfen, Dein Selbstvertrauen zu stärken und Deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Es bietet Dir einen sicheren Raum, um an Dir selbst zu arbeiten und Dich persönlich weiterzuentwickeln.
5. Erfolg und Zufriedenheit: Ein Coaching kann Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Es unterstützt Dich dabei, Deine Potenziale zu entfalten und Deine persönliche Zufriedenheit zu steigern.
Sich coachen zu lassen, heißt nicht, dass mit Dir etwas nicht stimmt oder Du zu schwach bist. Ganz im Gegenteil. Wenn Du Dich coachen lässt, dann investierst Du in Dich und Dein Leben und zeigst Dir, was Du Dir wert bist. Über 50% der Coachees (Quelle: Rauen Coaching-Marktanalyse 2021) sind Unternehmer, Manager und/oder Führungskräfte. Vor allem erfolgreiche Menschen haben die Vorteile von Coaching erkannt: Im Alltagsstress verlieren wir oft den Bezug zu unseren eigenen Bedürfnissen. Beim Coaching
Coaching kann festgefahrene Muster aufbrechen und persönliches Wachstum und Entwicklung fördern.
5 Gründe für ein Coaching
1. Selbstreflexion: Durch ein Coaching setzt Du Dich intensiv mit Deinen Stärken, Schwächen und Zielen auseinander. Du lernst Dich selbst besser kennen und bist in der Lage, persönliche Herausforderungen gezielt anzugehen.
2. Unterstützung bei Veränderungen: Coaching bietet eine strukturierte Unterstützung, um Veränderungen in Deinem Leben erfolgreich umzusetzen. Es hilft Dir, Deine Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden.
3. Erweiterung des Horizonts: Ein Coaching öffnet Dir neue Perspektiven und Denkweisen. Es ermöglicht Dir, Deine Sichtweise zu erweitern und innovative Lösungsansätze zu entdecken.
4. Steigerung der Selbstsicherheit: Coaching stärkt Dein Selbstvertrauen und fördert die Weiterentwicklung Deiner Fähigkeiten. Es bietet einen sicheren Raum, um an Deiner persönlichen Entfaltung zu arbeiten.
5. Erfolg und Zufriedenheit: Ein Coaching kann Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen. Es unterstützt Dich dabei, Deine Potenziale zu entfalten und Deine persönliche Zufriedenheit zu steigern.
Sich coachen zu lassen, heißt nicht, dass mit Dir etwas nicht stimmt oder Du zu schwach bist. Ganz im Gegenteil. Wenn Du Dich coachen lässt, dann investierst Du in Dich und Dein Leben und zeigst Dir, was Du Dir wert bist. Über 50% der Coachees (Quelle: Rauen Coaching-Marktanalyse 2021) sind Unternehmer, Manager und/oder Führungskräfte. Vor allem erfolgreiche Menschen haben die Vorteile von Coaching erkannt: Im Alltagsstress verlieren wir oft den Bezug zu unseren eigenen Bedürfnissen. Beim Coaching geben wir uns die Zeit und den Raum, angeleitet und strukturiert über unsere aktuellen Herausforderungen in Ruhe nachzudenken, unsere Gedanken zu ordnen und Prioritäten zu setzen.
"...Am Ende ging ich gestärkt, mit einem Rucksack neuer Ressourcen und einem positiven Blick auf die Zukunft aus unserem Coaching heraus. Ich hätte es nicht für möglich gehalten, aber Nicole hat es geschafft, mein Selbstwertgefühl und mein Mindset so zu stärken, dass ich mich sogar auf die neue Herausforderung in meinem Leben freuen konnte..."
Laura (Coachee)
Wann bin ich der
richtige Coach für Dich?
Ich habe mich auf die Themen Familienmanagement, Reduzierung von Mental Load, Vereinbarkeit und berufliche Veränderung / Neuorientierung spezialisiert. Zudem schaue ich immer individuell, ob ggf. spezielle Methoden und Tools Dir helfen können, schneller und klarer zu Deinem Ziel zu kommen. Ich arbeite auch gerne mit agilen und kreativen Methoden, aber natürlich nur, wenn es auch zu Dir passt.
Coaching-Themen könnten z.B. folgende sein:
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Ich bin ausgepowert, gestresst und dauernd unter Zeitdruck. Wie schaffe ich es Prioritäten besser zu setzen und auch mal "Nein" zu sagen?
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Wie kann ich meinen Mental Load reduzieren und meinen Partner/meine Partnerin mehr miteinbeziehen?
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Wie komme ich aus dem Perfektionsstreben heraus? Meine eigenen sehr hohen Ansprüche sind eine große Belastung für mich.
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Ich möchte/muss mich beruflich verändern, weiß aber noch nicht genau, was ich möchte und wie ich anfangen soll?
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Wie schaffe ich es mehr Freude in meinen Alltag zu holen und nicht nur To Dos abzuhaken und Eltern-Taxi zu spielen?
Mein Coaching-Prozess besteht aus einer Mischung aus 1:1 Coachings (in Präsenz in Buchholz in der Nordheide oder digital per Zoom) und Übungen für zu Hause, Zeit zum Reflektieren und Veränderungen auszuprobieren.
Im ersten Schritt werden wir uns intensiv mit Deinen aktuellen Herausforderungen auseinandersetzen. Dabei werfen wir einen genauen Blick auf Dein Energielevel und analysieren die verschiedenen Rollen, die Du einnimmst oder erfüllen möchtest. Wir sprechen über die Erwartungen und Anforderungen, die an Dich gestellt werden, hinterfragen diese und lösen Dich gegebenenfalls von jenen, die Dir nicht gut tun.
Wenn es um eine berufliche Veränderung oder Neuorientierung geht, beginnen wir mit einer umfassenden Standort-Analyse und der Betrachtung Deiner aktuellen Belastungsfaktoren. Der Prozess führt Dich zunächst nach innen, in die Tiefen Deiner beruflichen Identität, um dann von dort aus in die praktische Umsetzung zu gehen. Wir nutzen verschiedene Tools, um Deine Berufsbiografie zu analysieren, Stärken und Leidenschaften herauszuarbeiten, erste Ideen zu sammeln und konkrete Zukunftsentwürfe zu entwickeln.
Am Ende wirst Du mit einem klaren Umsetzungsplan herausgehen, der Dir genau aufzeigt, welche nächsten Schritte anstehen, damit Du ins Handeln kommst und Deine Ziele erfolgreich erreichst.
Der Coaching-Prozess besteht aus 6 Sessions á 90 Minuten. Die Kosten liegen bei 540€. Bei Bedarf können weitere Sessions hinzugebucht werden.
Du hast Interesse mit mir zusammen zu arbeiten? Dann buche Dir gerne ein kostenloses und unverbindliches Kennlerngespräch (20 Min.) mit mir.